Что такое зимняя депрессия?
Часто зимний период люди ощущают упадок сил, не видят предлогов для эйфории и впадают в депрессию. Но вправду ли так довольно часто душевное нарушение связано с сезонными колебаниями и погодой?
© gpointstudio | Shutterstock.com
Сезонное аффективное нарушение, либо САР, есть типом депрессии и характеризуется понижением энергичности, социальным отчуждением, раздражительностью, тревожностью, другими симптомами и повышением аппетита.
Депрессия наступает вместе с первым снегом в ноябре и угнетает всю зиму. Около 10 миллионов американцев, что образовывает 3 % всего населения, страдают от этого заболевания, гласят эти Medline Plus. Нарушение чаще поражает дам, чем мужчин.
Особенно чувствительны к САР удаленные от экватора обитатели Арктики либо антарктических районов, где имеется полярные ночи.
Ученые: холодная погода вредна для людей с аритмией
Борьба с САР может свестись к таким процедурам, как световая терапия, принятие добавок с витамином D, обращение за психотерапевтической консультацией либо кроме того потребление антидепрессантов.
Недавнее изучение, размещённое в издании Clinical Psychological Science, задает вопрос, что может запутать тех, кто ощущает зависимость собственного внутреннего состояния от сезона. Ученые решили проверить, вправду ли существует сезонное аффективное нарушение?
Изучение на протяжении которого были обследованы 34 294 обитателя США в возрасте от 18 до 99 лет, не распознало никаких доказательств, демонстрирующих, что симптомы депрессии появляются при сезонных колебаниях.
На базе ответов на вопросы теста, информации о географическом расположении и сезонных метеорологических данных, исследователи заключили, что нет каких-либо доказательств наличия у этих людей сезонного расстройства. Вывод был однообразным как для неспециализированной выборки участников опыта, так и для подгруппы, у которой результаты теста говорили о диагнозе клинической депрессии.
Не смотря на то, что, без сомнений, кое-какие люди испытывают депрессию в зимние месяцы, но, согласно мнению ученых, это еще не свидетельствует, что обстоятельством ее появления стала зима.
Ученые нашли связь между временами года и умственными свойствами человека
Результаты последних изучений повторяют прошлые, каковые убеждают относиться к сезонному эмоциональному расстройству с некоторым скептицизмом.
В частности, изучение, размещённое в 2013 году в издании Journal of Affective Disorders, продемонстрировало, что люди довольно часто переоценивают влияние мрачного зимнего неба на их унылое настроение. Ученые не опровергают существование САР, но далеко не всегда справедливо депрессию связывают с сезонными трансформациями при установлении для того чтобы диагноза.
Из-за чего сутки не равен ночи: иллюзия весеннего равноденствия
Применяя эти опроса, в котором участвовали 556 человек из Айовы и 206 из штата Орегон, с учетом погодных условий в обоих штатах в течение года, исследователи из Университета штата Орегон нашли только незначительное влияние погоды на настроение обитателей.
Распространенность для того чтобы диагноза исследователи растолковывают большим уровнем осведомленности об этом синдроме и просто неспециализированным негативным отношением людей к зимней погоде.
Что бы ни было обстоятельством сезонного аффективного расстройства, ? зима либо чрезмерная любовь некоторых людей к ярким краскам и теплу, ? в прошлые выходные ко всем пришла астрономическая весна.